37周 该做啥运动呢?

37周了 準备要自然生

现在我应该开始做啥运动呢???

标签: 烟台助孕多少钱

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2024-04-20 14:09:22

散散步啦

若是可以

爬爬楼梯是非常不错的

我当时也是这样很好生喔

一下就出来了

不然到时候没有开指护士也是要妳去爬楼梯

可是肚子阵痛还爬楼梯还蛮不舒服的(我朋友说的)

给您做参考啰

祝生产顺利

(原作者于 2010-09-27 00:39:21 重新编辑过)

2024-04-20 14:09:22

第一胎八个月时在娘家待产,每天散步与爬楼梯(娘家是透天厝,未婚前我

就住三楼)

还有青蛙蹲(妈妈手册后面有图示),这个也很有用,让骨盆与大腿的筋软

一点然后我是37周又六天生大宝

2024-04-20 14:09:22

我36周后是用慧瑜珈的嘉慧老师写的

孕妇瑜珈-最佳顺产体位法-“蹲”(SQUATTING)(就是青蛙蹲吧)

在家里就可以做了

而且真的有用喔

因为不知道可不可以贴全文,

所以版妈可以上网打关键字"最佳顺产体位法"

就可以看到啰

(原作者于 2010-09-27 09:54:29 重新编辑过)